«Козы» и фитнес.
 Сразу хочется оговориться, что продолжения в виде «Фитнес и кошки, и крокодилы, и собаки…» не ожидается, хотя можно было бы об этом и подумать на досуге.Речь в данной статье пойдет о нас с Вами, то есть о занимающихся фитнесом людях, приходящих в спортзал. И о том, что нам мешает быть эффективными.
Велик и могуч русский язык, равно как и народная культура, стоящая у его корней.Старые люди метко давали прозвища устойчивым комплексам поведения человека, образно сравнивая их, например, с характерным поведением различных животных. Возьмем, друзья мои, козу. Приходилось ли Вам наблюдать за этим достаточно редким в наше время животным? Любопытно, честное слово. То заберется по лестнице на крышу дома и кричит, создавая хозяевам массу дополнительных проблем с ее эвакуацией, то уйдет в огород на грядки. Все ее ищут, а животное тем временем преспокойно объедает хозяйскую капусту.Народная культура «Козой» называет поведенческий комплекс, который проявляется как «что хочу, то и делаю и удивляюсь, что Вы не довольны». Такое поведение может демонстрировать человек малоуправляемый и стремящийся удовлетворить свои личные интересы во что бы то ни стало, без оглядок на окружающих.
В качестве иллюстрации выделим три примера появления «Козы» в залах нашего клуба.
Итак, первое. Эксперты фитнеса тратят массу сил, времени и извилин на разработку индивидуальных программ тренировок по Вашему же запросу, где рекомендованы определенные занятия. Что делают «Козы», как Вы думаете? Правильно, идут на совершенно другие тренировки, которые «больше нравятся» лично им. А потом удивляются сопротивлению организма и отсутствию результатов.
Второй пример. В «Правилах посещения клуба» говорится о максимум 2-х тренировках в день, так как бОльшая нагрузка может быть вредна. А мы в зал обычно как раз за здоровьем приходим. Что делают «Козы»? Посещают до 6-ти! тренировок ежедневно, убивая свои спины и колени. Раз капусты захотелось, кто ж ее, козу, остановит!
Пример третий и тоже важный. Особенно касающийся новичков клуба, которым администраторы рекомендуют тренировки «недозрелого» желтенького и зелененького цвета.Внимание, вопрос: что делают «Козы»? Правильно, с боем прорываются на тренировку красную. Спору нет, красный цвет – самый красивый, сексуальный и энергичный. Но ведь мы даже учимся в школе, начиная с 1-го класса, а не с 7-го! Приходя на тренировку «красненькую», «ученик» обязан уже быть знакомым со словарем, арифметикой и основами физики для фитнеса продвинутого уровня. Вместо этого инструктор и ползала «старичков» ломают тренировку, вынужденно приспосабливаясь к набежавшим «Козам».Итак, наш разговор об управляемости внутри клуба и о достижении Вами положительного результата тренировок.
«Коза» - это психологическая конструкция, не имеющая ничего общего с тренировочным процессом. Пожалуйста, запирайте этих милых животных в ящички хотя бы на время посещения фитнес - классов. И тогда будете с нами и, конечно, в прекрасной спортивной форме!!!
Палагина Мария
| 
